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蹲踞式跳远说课稿

时间:2023-08-16 10:33:48
蹲踞式跳远说课稿

蹲踞式跳远说课稿

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蹲踞式跳远说课稿1

一、教材分析

跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式,蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高,简便易学且具有一定的挑战性和趣味性,是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的远度。

二、学情分析

初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点,身体素质和运动能力普遍较差;在体育课中比较易兴奋,好表现,精神不易集中;对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。

三、教学目标

1、认知目标:了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成,并知道其各部分的动作要领。

2、技能目标:增强下肢力量及跳跃能力,发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术,35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习,并有一定的远度。

3、情感目标:培养学生不怕脏,不怕苦,勇敢果断的优良 ……此处隐藏9140个字……、练习

(1)定助跑标记,明确助跑节奏练习。

(2)蹬伸、顶头、送髋起跳练习,体会起跳的高度。

组织教学:男女生分为两组,一部分跳沙坑,一部分跳软垫

(3)全程助跑起跳练习

教学意图:之所以采用这样的练习方式,一方面是能够让学生掌握助跑和起跳的衔接整体动作,另一方面是为了能够对本节课的重难点有针对性的突破,练习的过程中 ,我会巡视指导,对练习中容易犯的错误进行进一步讲解和强调,以达到突破难点的目的。

4、检验—优生展示

(1)以男女生两个小组为单位,组内各推选一名代表分别进行展示

(2)评价:表扬鼓励

教学意图:本环节的设置既可以检验学生的学习效果,还可以通过各种评价方式来鼓励学生,帮助她们树立自信。

辅教材的练习:

组织教学:两人一组在田径场草坪上采用推小车的方式进行10米距离的比赛,对于胜出的进行口头表扬。

教学意图:以发展上肢力量为主,达到促进学生全身协调发展的目的。

(四)结束部分

1、放松活动—配乐放松操

组织教学:四列横队呈体操队形

2、课堂小结,教师总结学练清况,表扬先进,激励全体。

3、宣布下课,师生再见,回收器材。

教学意图:结束部分的进行能够让学生预防肌肉酸痛,缓解疲劳,放松身心,还能培养学生良好的体育习惯。

八、场地器材

体操垫五块,标志物5个,优盘,小音响,铁锹各一个,田径场一片。

九、预计负荷:

练习密度 为30-33%;平均心率: 120次 每分钟-135次每分钟;强度:中等偏上。

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